10 原則ぎ天然痘ワクチン接種コントロールを簡単に

1. 元で毎日遅かれ早かれ顔 2 回、回数で、洗浄のタイムリーな削除のグリース私の顔に増資

2. 正規シャンプー、髪スタイル、新鮮な、見出しの線、フリンジを離れることがなく、クリーニングします。

3、新鮮な状態で、髪を作って使用プラスチック製品ではなく、実行します。

4. などない使用油性化粧品を行う: 高油の日焼け止めなど。

5. 大臣 Zits の唇をしている場合は、使用するフッ化歯磨き粉を停止します。

6. 緊張を回避し、幸せな気分で残っています。

7. チョコレート、ナッツ、チーズ、コーヒー、デザート、食品を食べることを回避するには、丘疹やすい、後食用生体で簡単に毒素を生成、が丘疹、シーフード、マンゴー、食べることは禁じられてトニック。

8. saponification 成分の洗浄エージェントを使用しないでください、saponification 成分は、皮膚の酸の保護フィルムに損傷を与えるが、皮膚、細菌が原因の抵抗を失う感染機密性の高い Zits を生成するは簡単です。

9. 適切な残り、それは通常の状態に適用することを保証します。

10. ビタミン C の摂取量より多くの野菜や果物のコンテンツです。

(編集者: 劉ファン)