10 ステップ永遠に若々しいと痘「恋」を実行します。

「痘の若者のない限り「若い mm dethroning 宣言、しかし、よくない光ハーブ、これらいわゆる魔法スキン ケアにきびの心配はありませんので。

どのように終了、決して再び... 次の 10 whelk のように毎日の習慣、忙しいああ役立つことがあります。

さよなら、にきびを言う

1. 徹底的にクリーン

化粧、私たちする必要があります最初を除去する場合を洗います。

浄化牛乳弱い酸洗浄を選択すると、SOAP を 1 日 2 回クリーナーを洗います。あなたの顔の使用可能な収束化粧水や新鮮な水を洗った後、ソフト、使用に一度、1 週間も髪をきれいに角質のマスクを拭いてください。

2、マッサージ

あふれんばかりの皮脂脂性肌、脂肪の分泌は、簡単ににきびが刺激されないようにマッサージを避けます。

3. 頭を洗う

皮膚は顔を洗って、油性頭皮も簡単に髪につながるし、市会の接触部に直面するためにも、頭を洗うに油性の男です。

4. 顔の浄化を維持します。

徹底的に皮膚をきれいにすることを確認するには、自宅に Office の動き、および汚れた空気からの出力を返す場合は、顔を洗浄、維持を乾燥します。

5. クロークを避ける

私の顔ににきびがある場合は、メイクや化粧品の使用を避ける必要があります、一部の人々 する財団、カバーするためにこの長い草になります。

6、罰金とあなたの顔に触れるに手を使用しないこと

手であなたの顔に触れるために行うには何もないものに触れるし、不要なにきびを刺激するのでなく、細菌を実行するだけ簡単の手。

7、光を食べる

ケータリングの光には、刺激的な味の食品を食べるは喫煙しないない飲み物食べない、サプリメント、Astragalus、シナモン、中国の wolfberry、月経 siwutang に共通の女性など多くのハーブ、4 つのブレードを簡単ですのでにきびを誘発。

8. 毎日通常

腸の毎日の習慣、運動、残り、通常の癖がつくかの簡単な腸の細菌を変更するには、優れたバターミルクを飲みます。

9. 睡眠

スリープする必要があります十分なこと、リラックス、ホルモンの不均衡の上昇、原因、怒りを避けるため、

10、食事療法

食事療法のミックスの重要

たっぷりの水を飲むより多くの野菜や果物を食べるもの美しさのための良い方法です。

(実際の編集: 旗李燕)