ネチズン Daren Suite Zhandou メートルの道を教える

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【 対策市会 】

にきびの直接の原因は、皮脂、毛包の入り江、Propionibacterium にきび細菌感染などの結果異常で、卵胞角化症の過剰分泌です。

良い習慣を開発する: 帽子

(栄養がないその高い脂肪、高カロリーを強化する 1)、通常の注目は、VA、白菜、トウモロコシ （私のお気に入り）、大根、魚、などなどのようを含む食品です。

(熱クールな食品、赤身の肉、ホウレンソウと黒の菌があるクールな果物を食べる 2)。

3） 十分な食糧の飽食の粗飼料より多くの野菜や果物を食べるが奪われるにはないです。

4） 十分な睡眠、人々 はスリープ状態、皮膚細胞の意志で通常修理中の代謝自体加速します。

(5) 便秘に確かにないことが重要です ！ 毒素除去ハーブ健康まい。

【 治療草 】

ここを発売中で多くの化粧品と痘、私たちを選択します。

原料と治療の原則について説明するのに最適な過剰分泌抑制が皮脂腺の角質、製品の効能に最適です。（10 年以上の古い製品 IK クリームである huanyu のライセンスを使用して、私はまたにかけていくつかの年、良い感じ。時間のない犠牲に軍は収まらない、つまり油。) 誰もが経口薬の副作用は、異なるレベル、薬剤のないヨを撮影する医師の指示があることを思い出させるようにとも ！

治療中には、5 では「ない」: いない針を選ぶまたは Zits を手で絞る、アルコール、煙のお酒を飲みますか、スパイシーな、エキサイティングな食品を食べることはありません; ない目玉焼きを食べるバーベキューの使用簡単太もも食品、ホットしない; ない使用化粧顔のマスク、油性クリーム化粧品。

【 痘とインド 】

(食べる 1) 当たり障りのない、ハーブの回復に役立つし、色素沈着の予後を軽減するには、十分な睡眠。

トマトなどのビタミン C が豊富な食品を食べるキーウィ、等、メラニンを阻害することができます。

(2) に適切な治療。

市会と小さく、大きい、膿水 （指タッチない痛み）、ビタミン E カプセルを使用することができます。カプセル パンク、コート douba に言えば、皮膚の修復のプロセスを高速化できます。ビタミン E が皮膚代謝のための触媒のため。

3） ホワイトニング脱塩。

freckle、顔のマスクなどの退色美白化粧品出版社することができます。日焼け止め、顔料の生産を防ぐために日焼け止めをメモしておいてください。

それは私の経験、私は zhandou 私たちの助けになります、すべての人の経験を得るに希望を望んでいます。

シモンズ： 私も空に飲むは午前中には大きなガラス水の胃、食べる、総合ビタミン錠、毎日酢のスープ スプーンを補完 （水で希釈のでよくない)、グラスを飲んだの牛乳、トマトを食べる。

リンク: にきびダイエット

包括的なジュース イチゴ

主な素材: 100 グラム、イチゴ バターミルク 1/2 カップ。

代理人の材料: レモン 1-2 錠ボルネオール、砂糖小さじ 1/3。

プラクティス: イチゴ、レモン、ジュースを押してすべての皮をむくし、優れたバターミルクを混合します。

[ボルネオールと甘味料に、カップに注入します。

有効性: イチゴ、最高のコンテンツで、肌を保つに果物、ビタミン C のにきび良い効果、顔や体 Zits 横行、飲むことより多くしています。

大根を飲んで NET の表面

原材料： キャベツ 200 g、400 g ニンジン、アップルは、はちみつ 400 グラムのちょうどいい量。

・ プラクティス: キャベツ、ニンジン、リンゴを洗って、ジュース、ジュース、蜂蜜後に切るし、大根・ ヌードル ・ スープを徹底的にミックスします。

機能: 香り、甘い。

効果:

栄養価の高い、キャベツがビタミン C のコンテンツは、非常に高いです。

特に、ビタミン U のような物質より良いと胃と脾臓、痛みを促進する効果が含まれています。その刺激的な苦い、性的-ping、温度の低い雰囲気は、湿気の解毒。有害熱風のうねり、痛み、療法など。

ニンジン油エッセンシャルオイル、脂肪、トマトの炭化水素、ビタミン B1、ビタミン B2、ビタミン A、ビタミン C、低血糖の物質とは。

味甘い、性的 - 解毒、ping、目的腸理由は、湿気を活性化します。

アップル リンゴ酸、クエン酸、キニーネ酸、糖、ビタミン C、樹脂、カリウム

その味は甘い、酸味、ping 性、antidiarrhea shengjinzhike、脾臓ことはできません。

材料の組成のアクネと顔の皮脂の分泌を適用、飲料。

(実際の編集: 旗李燕)