滑らかな肌の第 7 回 zhandou プログラム

◆ Zhandou のダウンロードの日記

日曜日おそらく最後の夜も高非常によく、眠るないと多くのいくつかをしていた、私はトリミング エッジ今朝見つけた額はいくつかの小さな天然痘天然痘、赤の zhongzhong からは少し痛みを押すと、意地の悪いです。

幸いなことに、今日は仕事。利用無料の家で、私はもう一度変更ベッドリネン。枕カバー、シートは最も簡単に積み上げ死んだ細胞、ほこりダニ、ふけ、汚れ、および睡眠で長い時間の連絡先が、顔の肌は繁殖、繁殖の細菌を受け、このハーブ、バンダナの温床ですよく洗ったに頻繁にスワップしても、これは重要です。

月曜日に仕事に行くには、市会会議の人々 と出かけることはできません。

MISSHA 装備ヴェラ シリーズ コンシーラー大きいだけ正確に市会「スキン」は、厳格な維持できても炎症を軽減し、状況を悪化させない。

長い市会の洗浄、しかし、さらに重要になる日は、清潔ではないほどの力を強く製品浄化。

今、使用できるは、最も軽いクリーニング製品だけまたは make 皮膚の痛み、かゆみ、発赤、刺し、乾燥した剥離もに、皮膚の増加にハーブの分泌オイルは、告発を攻撃します。または Professional は、最も安全な製品、lifu ・ スプリングス アクネ浄化ゲル今役に立つですを選択します。

水曜日今日 DIY 蜂蜜エンバクの自然な顔マスクを行います。

純粋な有機オートミール粉を貼り付けると、自分の顔には、15 分、ドレッシング シンに混合大さじ 3 杯と蜂蜜の大さじ 2 すすぎと快適な感じ。蜂蜜は、抗炎症の効果も肌修復機能を強化しています。オート麦できます効果的に皮膚の油を吸収し、油のバランスを保つ中。DIY する時間があるない場合は、ボディショップ蜂蜜エンバク 3 効果 mask も非常に賞賛ああです ～

小さな天然痘天然痘今日木曜日を受けて、コンシーラーではないことができます。

光テクスチャー、力といいファンケル商品に追加されたスキン ケア油コントロール粉末をカバーは、緑の顆粒油の過剰分泌を吸収してすぐに顔をカバーします。

金曜日、市会、白い膿頭表皮が破損している、タッチです。

にきび開けたと任意の痕跡を残すことがなくこの時間を使用することができます、実践する時間です ！ あなたの手を洗った後、彼の顔を洗います。先端: 5 分くらいの水を沸騰で 100 ℃ で言えばアクネ針最初加熱殺菌、削除してにアルコールを配置します。45 に PIN を復元するには。優しく市会を貫いて、[、きれいな紙タオル 2 次に市会のキーを押すと優しく人差し指でラップ。傷、または綿棒でお茶ツリー油とハーブの化粧品に堆積した他の殺菌物質で湿ら生理食塩水洗浄に使用するだけでなく炎症も完了後に治まる腫脹群衆を減らすことができます。

土曜日ホワイトニング マスク、インドのハーブをかわすし、クリーンアップは少し心配顔です ！、スポット ホワイトニング使用本質ファンケル、上記で軽くマーク、夜とハッピーに出かけることができます ！

◆ 市会言うなしで ！

1、過剰な脂肪の透明肌の分泌と別れ、市会の最も重要な第一歩を： 水洗浄を暖かく、毎日私の顔を洗いに 3 回以上ではありません。

2. 定期的に角質一掃: 定期的に削除細胞代謝のプロモーションを強化、毛包と提起して細菌をブロック、角質古い廃棄物蓄積、を避けるため、肌の毛穴に積み上げられて、することができます。

3. 適切かつ正規のスリープ: 遅くまで滞在と圧力の可能性が高い生物時計障害、ホルモンの原因疾患、内分泌、および間接的市会を促進繁栄します。

4. 日光への過度の暴露を避ける: 市会、紫外線の悪化を刺激する、皮膚メラニンの蓄積は、傷が書き込むされます。

揚げた、ぴりっとする、ナッツ食品の摂取量を減らすために 5 年: 食生活に別れ、市会にする場合は市会、動機付けやすい料理を変更するには、水をたくさん飲む、詳細の野菜や果物を携帯電話の解毒能力を促進する、体の代謝を高速化するには、食べる。

7 別れ市会、再び市会を攻撃するので、する必要があります支払いの通常の習慣にもっと注意 ！ 滑らかな肌があなたに ！

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(実際の編集: 唐 Yuen 詩)