mm 最後に離れたぬるぬるした夏、案内係のクールな秋の日が探しています。
皮膚油以下は問題はありません市会の問題を考え、戻っていないので、ビジネスに証明することができます。秋の収集は、Zits のための天気予報があるようです。迷惑な市会の秋のリフレッシュを取り除く方法は？秋の化粧水 15 クリーム1、毎日メイクアップ リムーバー成分と 1 日 2 回、肌をきれいに油機能の中性洗剤をなくすことにするかどうかに関係なく。
化粧水使用またはトナーのリフレッシュの融合をふく後の顔、毎週少なくとも洗顔後スクラブ マスクを使用して、毛穴をきれいにします。その 1 日洗浄ではなく 3 回以上も考慮します。2 よりあふれんばかりの脂の油性皮のマッサージを避けるために、油脂の分泌を刺激します。
油性頭皮の髪と顔に監督、市会を簡単に触れるためにも、頭を洗うがだけでなく、彼の顔を洗う 3、脂性肌。
4、フリンジ、または髪の粉、市会を簡単に肌に刺激になります、顔に残さないことをことをお勧めします。
5 日以降の練習は、Office の徹底的顔面の皮膚を清潔で乾燥した維持、肌をきれいにする必要があります。
6、化粧、にきびに私の顔を隠すための化粧品を使用しないようにします。
これは簡単に毛穴、逆効果を浪費する可能性があります。7. 炎症を引き起こす、顔の毛包を刺激するは簡単ですので、にきびの顔に触れるに手を使用しないようにしてください。
8 日は、UV 日焼け止めに注目すべき秋、それも強く、皮膚、皮膚ので区別、にきびが悪い、皮膚に損傷をも簡単ことには容易ではないの構造が破損します。
だから用品を消去しない場合でも外出する前に、日焼け止めを一掃することを確認します。9、食事が光としては、食品の刺激的な味を食べてはいけない、飲酒、喫煙、食品、サプリメントします。
多くの薬のため、Astragalus などは、中国の wolfberry Guizhi、シナモン、または 4 つの薬とも簡単に誘導されるにきびの月経 siwutang には、一般的な女性。10. 開発の良い習慣、運動、および通常の作業スケジュールを確認、詳細の牛乳の品質のチーズ、腸の機能を改善するなどを飲みます。
11 日は十分な睡眠をする、リラックス、怒り上昇ホルモンの障害を回避する必要があります。
12、たくさんの水を飲むより多くの野菜を食べるし、美しさのにきびに果物ですも非常に良い。
13、甘い、少しの刺激を避けるためあまりを食べることは少ない脂肪、食事と人工風味食品や製品の強力な紅茶、コーヒー、ココア、チョコレートなど、カフェインが含まれているこれらの食品簡単に脂肪の分泌を促進、内分泌より深刻な Zits の形成が料理の顔料を含みます。
14、簡単、唇に歯磨き粉市会、フッ化の歯磨き粉を簡単に誘導するために使用できる丘疹の選択フッ化を含む歯磨きにない歯をブラシ口残渣の歯磨き粉のきれいな泡をする必要がある必要があります。
(編集者: 王 Ying-フィリピン）
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